Videoformaten social media:
YouTube, Instagram, TikTok & meer

Wat is het beste formaat voor video's op social media?

• 1080 × 1920 (9:16): Reels, TikTok, YouTube Shorts en Stories — verticaal en schermvullend.
• 1080 × 1350 (4:5): feedposts op Instagram en Facebook — het hoogste feedformaat.
• 1080 × 1080 (1:1): vierkante video werkt in elke feed en op X.
• 1920 × 1080 (16:9): YouTube en liggende video op Facebook en X.

Exporteer als MP4 met H.264-video en AAC-audio op 30 fps; die combinatie kunt u uploaden naar elk platform hieronder.

De universele formule

Voordat we in platform-specifieke instellingen duiken, hier is de ene combinatie die overal werkt:

• Container: MP4
• Videocodec: H.264 (Hoog profiel)
• Audiocodec: AAC stereo
• Resolutie: 1920×1080 (1080p)
• Framesnelheid: 30fps
• Audio bitrate: 192 kbps

Deze combinatie wordt geaccepteerd door elk groot platform — YouTube, Instagram, TikTok, Facebook, Twitter/X, LinkedIn, Vimeo en Discord. Als u niet na wilt denken over platform-specifieke instellingen, zet uw video naar deze specificatie en upload het overal. Het FFmpeg-commando:

ffmpeg -i input.mov -c:v libx264 -crf 20 -preset slow -pix_fmt yuv420p -c:a aac -b:a 192k -movflags +faststart output.mp4

We gebruiken CRF 20 (in plaats van de typische 23) omdat social media-platforms uw video opnieuw zullen coderen met lagere kwaliteit. Beginnen met een betterbron betekent dat meer details de compressiestap van het platform overleven. De extra bestandsgrootte is een tijdelijk kostenpost — het beïnvloedt alleen uw uploadtijd.

YouTube-instellingen

YouTube is het meest tolerante platform als het gaat om uploadspecificaties. Het accepteert bijna elk formaat en elke resolutie, en codeert alles opnieuw op de servers. Uw uploadinstellingen beïnvloeden echter rechtstreeks de kwaliteit die kijkers zien, omdat YouTubes hercodering meer details bewaart van bronnen van hogere kwaliteit.

Het 4K-voordeel: Wanneer u een 4K-video uploadt, codeert YouTube het met VP9 (of AV1 voor nieuwere uploads) in plaats van de H.264 die het voor 1080p-inhoud gebruikt. VP9/AV1 produceert aanzienlijk betere kwaliteit bij dezelfde bitrate. Dit betekent dat uw 4K-upload er beter uit ziet voor kijkers, zelfs als ze in 1080p kijken, omdat de VP9 1080p-stream een hogere bitrate-toewijzing heeft dan de H.264 1080p-stream.

ffmpeg -i input.mov -c:v libx264 -crf 18 -preset slow -profile:v high -pix_fmt yuv420p -c:a aac -b:a 256k -movflags +faststart youtube_upload.mp4

Instagram-instellingen

Instagram is het meest veeleisende platform als het gaat om beeldverhoudingen. Verschillende plaatsingstypen (Feed, Reels, Stories) hebben verschillende optimale afmetingen, en het gebruik van de verkeerde beeldverhouding resulteert in automatische bijsnijding of zwarte balken die schermruimte verspillen. Voor opties voor bijsnijden, opvullen en formaat per plaatsing, zie hoe u het formaat van een video aanpast voor Instagram.

Reels domineren Instagrams algoritme in 2026. Als u inhoud maakt voor Instagram-groei, zijn verticale 9:16 Reels het formaat om prioriteit aan te geven. Feed-posts in 4:5-portretverhouding zijn de tweede-beste optie omdat ze de meeste verticale ruimte in de feed innemen, waardoor uw inhoud meer visuele nadruk krijgt terwijl gebruikers schuiven.

Instagram comprimeert uploads agressief. Om zoveel mogelijk details door deze compressie te behouden, upload met CRF 18–20 en zorg ervoor dat uw resolutie exact overeenkomt met de afmetingen van het platform. Als uw bron 4K-landschap is en u 1080×1920 verticaal nodig hebt, snijd dan eerst zelf bij in plaats van Instagram automatisch te laten bijsnijden — zo bepaalt u waar het beeld wordt gecentreerd.

# Convert landscape MOV to Instagram Reels (vertical 9:16, center crop)
ffmpeg -i input.mov -c:v libx264 -crf 20 -preset slow -vf "crop=ih*9/16:ih,scale=1080:1920" -c:a aac -b:a 192k -movflags +faststart reels.mp4

TikTok-instellingen

TikTok is een verticaal gericht platform. De overgrote meerderheid van de inhoud is 9:16, en het algoritme geeft sterk de voorkeur aan native verticale video boven bijgesneden of letterboxed horizontaal beeldmateriaal.

TikToks compressie is vergelijkbaar met Instagram — het codeert alles opnieuw om bandbreedte te besparen. Upload met hogere kwaliteit (CRF 18–20) om TikToks encoder het beste bronmateriaal te geven. De 287 MB-limiet via de mobiele app veroorzaakt zelden problemen voor korte-vorm inhoud, maar als u langere video's (3–10 minuten) plaatst, moet u mogelijk eerst de bestandsgrootte verminderen.

Audio is belangrijk op TikTok. Anders dan YouTube waar kijkers mogelijk koptelefoons gebruiken, worden TikTok-video's standaard met geluid afgespeeld in de feed. Zorg ervoor dat uw audio helder en correct genivelleerd is. AAC op 128–192 kbps is voldoende omdat TikTok audio toch opnieuw codeert.

# Convert for TikTok (vertical 1080x1920, 30fps)
ffmpeg -i input.mov -c:v libx264 -crf 20 -preset slow -vf "scale=1080:1920:force_original_aspect_ratio=decrease,pad=1080:1920:(ow-iw)/2:(oh-ih)/2" -r 30 -c:a aac -b:a 192k -movflags +faststart tiktok.mp4

Het pad-filter voegt zwarte balken toe als de beeldbronverhouding niet overeenkomt met 9:16, in plaats van de video uit te rekken of bij te snijden. Als uw bron horizontaal is, kunt u in plaats daarvan van het midden af bijsnijden voor een meer aantrekkelijk verticaal resultaat.

Facebook-instellingen

Facebook ondersteunt zowel horizontale als verticale video's in Feed, Reels en Stories. Het platform is betrekkelijk tolerant voor specificaties, maar comprimeert uploads aanzienlijk, vooral voor Feed-posts.

Facebook heeft een royale maximale bestandsgrootte van 4 GB en ondersteunt video's tot 240 minuten. Facebooks compressie is echter een van de meest agressieve van alle platforms — zelfs uploads van hoge kwaliteit kunnen merkbaar verslechterd lijken. Upload met CRF 18 of lager om dit tegen te gaan. Scènes met tekstoverlays, fijne details en gradiënten lijden het meest onder Facebooks compressie.

Voor Feed-posts neemt het 4:5-verticale formaat de meeste schermruimte in op mobiele apparaten, waar de meeste Facebook-gebruikers surfen. Dit geeft uw video meer visuele prominentie in de feed in vergelijking met landschap 16:9.

Twitter/X-instellingen

Twitter/X heeft de meest restrictieve videolimieten onder grote social media-platforms. Gratis accounts worden geconfronteerd met strikte grootte- en duurbeperkingen, terwijl Premium-abonnees uitgebreide limieten krijgen. Is uw clip groter dan de limiet, dan maken deze manieren om de bestandsgrootte van een video te verkleinen hem kleiner zonder zichtbaar kwaliteitsverlies.

De 140-secondenlimiet voor gratis accounts betekent dat u video's vaak moet trimmen voordat u ze uploadt. Twitter/X ondersteunt elke beeldverhouding, maar 1:1 (vierkant) en 16:9 (landschap) zien er het beste uit in de tijdlijn. Verticale 9:16-video's worden bijgesneden in het tijdlijnvoorbeeld — gebruikers moeten tikken om het volledige frame te zien.

Voor gratis accounts moet u video's onder 512 MB houden met behoud van kwaliteit codering op CRF 23–26 op 1080p. Als uw video de limiet overschrijdt, is de bestandsgrootte verminderen met resolutie-schaling of hogere CRF-waarden de snelste oplossing.

Beeldverhoudingsgids

Het kiezen van de juiste beeldverhouding is net zo belangrijk als het kiezen van de juiste resolutie. De verkeerde beeldverhouding resulteert in automatische bijsnijding (delen van uw frame kwijtraken) of zwarte balken (schermruimte verspillen).

In 2026 domineert verticale video (9:16). TikTok, Instagram Reels, YouTube Shorts, Facebook Reels en Snapchat Spotlight gebruiken allemaal dit formaat. Als u inhoud maakt vooral voor mobiel publiek, opnemen in 9:16 vanaf het begin elimineert de noodzaak om later bij te snijden. Als u horizontaal beeldmateriaal opnieuw gebruikt voor verticale platforms, is bijsnijden vanuit het midden meestal beter dan letterboxing (zwarte balken boven en onder).

Snelle referentiespiekbriefje

De volgende tabel vat de aanbevolen video-instellingen voor elk groot platform samen. Gebruik het als snelle referentie bij het voorbereiden van uw uploads.

Elk platform in deze tabel accepteert MP4 met H.264-video en AAC-audio. Dit is de universele formule. Sommige platforms accepteren ook MOV, WebM of MKV, maar MP4 H.264 is de veiligste keuze omdat het sneller wordt verwerkt en minder waarschijnlijk is dat dit uploadfouten veroorzaakt.

FFmpeg-opdrachten voor elk platform

Hier zijn FFmpeg-opdrachten die klaar zijn om voor elk platform te gebruiken. Vervang input.mov door uw bronarchiefnaam.

YouTube (1080p, hoge kwaliteit voor hercoding-overleving)

ffmpeg -i input.mov -c:v libx264 -crf 18 -preset slow -profile:v high -pix_fmt yuv420p -c:a aac -b:a 256k -movflags +faststart youtube.mp4

Instagram Reels / TikTok (verticaal 9:16, middensnede van landschap)

ffmpeg -i input.mov -c:v libx264 -crf 20 -preset slow -vf "crop=ih*9/16:ih,scale=1080:1920" -r 30 -c:a aac -b:a 192k -movflags +faststart vertical.mp4

Instagram Feed (verticaal 4:5)

ffmpeg -i input.mov -c:v libx264 -crf 20 -preset slow -vf "crop=ih*4/5:ih,scale=1080:1350" -r 30 -c:a aac -b:a 192k -movflags +faststart feed_portrait.mp4

Twitter/X (onder 512 MB, 140 sec max voor gratis accounts)

ffmpeg -i input.mov -c:v libx264 -crf 23 -preset slow -vf "scale=1920:-2" -t 140 -c:a aac -b:a 128k -movflags +faststart twitter.mp4

De -t 140-vlag snijdt de video tot 140 seconden. Pas deze waarde aan op basis van uw accounttype en de huidige limieten van het platform. Voor Twitter/X Premium kunt u dit uitbreiden tot 480 seconden.

Waarom platforms uw video opnieuw coderen

Elk social media-platform codeert uw upload opnieuw, ongeacht welk formaat u indient. Dit is geen bug — het is opzettelijk. Platforms moeten:

• Meerdere kwaliteitsniveaus genereren (240p, 360p, 480p, 720p, 1080p) voor adaptieve bitrate-streaming. Kijkers op trage verbindingen krijgen automatisch de stream met lagere kwaliteit.
• Coderingsinstellingen normaliseren over miljoenen uploads. Gebruikers uploaden video's in elke denkbare codec-, resolutie- en bitratecombinatiecombinatie. Hercodering garandeert consistent afspeelgedrag.
• Opslag- en bandbreedtekosten verminderen. Een 4K ProRes-upload van 6 GB per minuut zou het platform een fortuin kosten om op te slaan en te bedienen. Hercodering naar hun geoptimaliseerde codec (vaak VP9 of AV1 voor YouTube, H.264 voor Instagram/TikTok) vermindert deze kosten drastisch.
• Content-moderatie toepassen. Hercodering via hun pipeline stelt platforms in staat om frames tijdens verwerking op beleidsschendingen te scannen.

Daarom is uploaden met hogere kwaliteit dan de uiteindelijke output de juiste strategie. Uw CRF 18-upload wordt de bron voor de encoder van het platform. Hoe beter uw bron, hoe beter de output van het platform. Beschouw uw upload als de "mastercopy" die naar beneden wordt gecomprimeerd — beginnen met een mastercopy van betere kwaliteit betekent dat minder kwaliteit verloren gaat in vertaling.

Een video naar een socialemediaformaat schalen

Heeft de video al de juiste vorm, dan verandert alleen het aantal pixels. Dat doet de tool Video verkleinen op deze site: kies 4K, 1080p, 720p, 480p of 360p, of typ een eigen breedte en hoogte (16–7680 × 16–4320 pixels). Met Keep aspect ratio aan (de standaard) wordt de andere zijde voor u berekend; staat het uit, dan wordt het beeld uitgerekt tot de getallen die u invoert. De uitvoer is MP4 met H.264 (CRF 18) en AAC-audio op 192 kbps.